Afli ce îți fură energia. Și cum o recâștigi.
Dormi mai bine. Și vezi cum se schimbă energia ta.
Mănânci ce îți face bine. Fără diete chinuite.
Găsești cercul vicios. Și pasul mic care îl rupe.
Ai un expert alături. Nu doar o aplicație.
MentorSano îți oferă o privire de ansamblu asupra sănătății tale, îți explică analizele de sânge pe limba ta și le pune lângă somnul, mesele și energia ta. Primești un plan clar și un meniu potrivit pentru tine, toate revizuite de un expert în sănătate. Te susținem zilnic și te monitorizăm ca să ajungi să dormi mai bine, să ai mai multă energie și să îți fie clar cum progresezi. Mănânci ce îți face bine, fără diete chinuite, și ai o sănătate mai bună.
Intră acum gratuit →Acces rapid, platformă modernă, utilizare intuitivă, tot ce ai nevoie pentru sănătatea ta într-un singur loc. Tot progresul se salvează, tu nu pierzi nimic.
Vreau acces gratuit →MentorSano · Busola sănătății tale este o platformă modernă de sănătate personalizată, creată de farm. Adrian Ienin. Începi cu un chestionar de sănătate online, o anamneză complexă care durează aproximativ 15 minute, și cu analizele tale de sânge, dacă le ai. AI-ul MentorSano le pune în legătură cu simptomele, somnul, alimentația și obiceiurile tale, iar farmacistul Adrian Ienin verifică recomandările înainte să ajungă la tine. Primești recomandări de alimentație, somn, mișcare și obiceiuri, toate personalizate și adunate într-un plan pe care îl poți ține zi de zi.
De cele mai multe ori informațiile despre sănătate există: în buletine de analize, în sfaturi primite de la mai multe persoane, în screenshoturi și video-uri salvate, în aplicații diferite. Dar lipsește firul care le leagă: noi îți oferim un dosar personal de sănătate, în care analizele, simptomele și obiceiurile stau toate împreună.
Ești obosit(ă), așa că bei mai multă cafea, și tot mai târziu în zi. Dormi mai prost. A doua zi te simți și mai obosit(ă), iar cercul se reia și se agravează. Luate pe rând, fiecare dintre ele pare câte un lucru mărunt.
Dar noi ne uităm la tot tabloul sănătății tale, nu după o cifră ieșită din limite, ci după un astfel de cerc vicios. Îl găsești în contul tău, pe pagina principală. AI-ul MentorSano îl descoperă pornind de la răspunsurile și datele tale, iar expertul îl verifică și îl aprobă înainte să-l primești. Afli:
La fel facem și corelarea analizelor cu simptomele: o valoare la limită, oboseala de după-amiază și somnul agitat pot face parte din același tablou sau din același cerc vicios.
Cercul din imagine e doar un exemplu. Ca să înțelegi că ne uităm în profunzime la sănătatea ta.
Valorile sunt „în limite", dar totuși nu te simți bine și știi că sănătatea ta nu merge în direcția corectă.
Prea puțină energie, somn prost, pofte, și nu știi de unde să începi.
Mâncare normală, gustoasă dar sănătoasă, și obiceiuri pe care le poți păstra, nu o cură de slăbire drastică și nici liste de interdicții.
Liste lungi de suplimente și reguli, dar nimeni nu ți-a spus ce este prioritar pentru tine și cu ce să începi.
Nu-ți promitem miracole. Îți promitem un plan pe care îl poți ține și un expert care te ajută să-l ții. Cum se traduce asta în viața ta de zi cu zi:
Primești idei de meniu pe o săptămână, pe gusturile și ritmul tău, din mâncare normală, ușor de preparat, cu lista de cumpărături gata făcută, totul simplu. Ții un jurnal alimentar cu poze: trimiți în platformă ce mănânci și primești nu doar caloriile și macronutrienții, ci părerea expertului în contextul sănătății tale, adică ce e bine, ce poți schimba și ce să încerci data viitoare pentru un progres vizibil.
Monitorizăm somnul în fiecare zi și vezi cum evoluează de la o săptămână la alta. Primești pași simpli pentru serile tale, ca să adormi mai ușor, să ai un somn mai bun și să te trezești mai odihnit(ă).
Afli ce îți consumă excesiv energia: mesele, somnul, stresul, valorile din analize. Primești un plan personalizat pe care îl poți ține și într-o zi plină sau cu stres mare.
Fără înfometare și fără promisiuni miraculoase. Obiceiuri mici, urmărite zi de zi, corectate pe parcurs, care se adună în timp, în favoarea ta.
Afli pe limba ta ce arată valorile tale, le poți urmări pe parcursul timpului, vezi ce merită urmărit mai îndeaproape și ce analize ar fi bine să faci data viitoare. Diagnosticul îl pune medicul, dar tu nu mai stai cu buletinul în mână fără să știi ce înseamnă.
Nu mai cumperi suplimente la întâmplare sau pentru că ți-a spus vecina. Primești doar ce are sens pentru tine, cu explicații concrete de ce.
Îi poți scrie expertului nostru când ai o întrebare. El verifică fiecare recomandare înainte să ajungă la tine, iar răspunsurile lui rămân scrise în contul tău.
Lucrăm în segmente de 3 săptămâni, suficient cât să vezi schimbări. Faci reevaluarea, vezi cât ai progresat și treci la runda următoare, cu un plan ajustat după ce s-a schimbat la tine.
„Sunteți EXTRAORDINARI!!!!!
Un cocktail perfect de inteligență, bun-simț, umor, cunoștințe cât casa și viziune 360 de grade de jur împrejur, adevărat mentor. Să vă țină bunul Dumnezeu obiceiul!
Toată admirația mea! 💕"
„Anca Ienin și Adrian Ienin, sunteți minunați în ceea ce faceți. Meniurile și schemele de tratament pe care ni le-ați recomandat au avut întotdeauna efectul dorit. În plus, ați fost mereu alături de noi ca niște prieteni. Vă doresc multe împliniri profesionale și mai departe! 🙌"
„RECOMAND cu încredere maximă colaborarea cu Adi Ienin (valabil și pentru soția sa). Sunt oameni cu adevărat profesioniști, plus ei înșiși trăiesc ceea ce promovează!"
„Mulțumesc frumos încă o dată pentru consultație și pentru sfaturile minunate! 🌞
Am vrut doar să îți spun că mi-am măsurat azi glicemia, à jeun, și am avut 98! Nu am mai avut valoarea asta de foarte mult timp! Îmi place foarte mult ajustarea alimentară propusă de voi... și chiar mi se potrivește! 😃"
Ai primit buletinul de analize și te uiți la el fără să știi ce înseamnă cu adevărat? Cu MentorSano îți înțelegi analizele medicale online, direct din contul tău și din confortul casei tale, apoi vezi cum se leagă de felul în care te simți.
Încarci buletinul, iar AI-ul MentorSano citește valorile împreună cu răspunsurile din chestionar și jurnalul tău. Expertul verifică ce iese și oferă claritate pentru tine. Afli pe înțelesul tău ce merită urmărit și ce analize să faci data viitoare.
O valoare dintr-o analiză nu spune totul singură. O urmărim lângă oboseală, lângă somn, digestie, stres și mese, pentru ca recomandările de alimentație, somn și mișcare să țină cont de ea în tot contextul sănătății tale.
Fiecare valoare de pe buletinul de analize apare pe un grafic, cu analizele vechi lângă cele noi. Astfel monitorizarea analizelor medicale în timp îți arată limpede ce s-a schimbat de la un buletin la altul, de la un an la altul și care este tendința sănătății tale.
Nu trebuie să știi de unde să începi. Răspunzi la un chestionar de sănătate online, o anamneză complexă care este în același timp și o evaluare a stilului tău de viață, iar apoi restul vine pe rând. Contul gratuit rămâne gratuit și nu devine niciodată singur unul plătit: tu alegi asta.
Întrebări despre tot stilul tău de viață și sănătatea ta: somn, alimentație, energie, mișcare și obiceiuri, simptome, antecedente și istoricul familial. Chestionarul este dinamic, astfel încât să nu răspunzi la întrebări inutile, dar nici să nu omitem ceva. Dacă ai greșit ceva sau crezi că nu ai răspuns bine, poți corecta oricând.
Pe baza chestionarului îți recomandăm un set de analize pe care ar fi bine să le faci. Îți spunem pe care le poți face gratuit, cu trimitere de la medicul de familie, dar și pe cele care se plătesc, cu prețul lor aproximativ, ca să alegi în cunoștință de cauză și să nu fii luat(ă) prin surprindere.
Încarci buletinele de analize în portal și nu mai trebuie să le cauți prin sertare sau foldere. Vezi fiecare valoare pe un grafic, analizele vechi lângă cele noi, grupate pe teme, și poți observa singur ce s-a schimbat sau cum au evoluat.
Pe prima pagină vezi ce ai de făcut pentru o viață sănătoasă, apoi bifezi obiceiurile realizate: apa de dimineață, cina până la 19, somnul la ora potrivită și altele importante. Apoi notezi cum ai dormit, cât te-ai mișcat și cum a fost ziua ta: un minut sau două în varianta scurtă, 3-5 minute în cea completă.
Somnul, energia, alimentația, mișcarea, digestia și celelalte, fiecare cu un scor calculat din jurnalul tău. Graficele îți arată limpede unde ai progresat și unde nu.
„Descoperă-ți corpul": în fiecare zi, ai o lecție scurtă dar relevantă scrisă de expertul nostru, despre cum funcționează corpul tău. Dar mai ai și un gând nou, scris de tine, pentru ziua de azi.
Facem să fie și distractiv! Primești puncte pentru ce faci, nu doar pentru rezultate: jurnalul, obiceiurile, pasul săptămânii. Urci popas cu popas pe o hartă, ai misiuni, o provocare săptămânală alături de ceilalți și poți invita pe cineva drag să meargă cu tine. Și bineînțeles, ai și recompense pentru realizările tale.
Dacă vrei recomandări clare, alocă două-trei minute pentru fiecare chestionar extra: stresul, somnul, alimentația, programul meselor, ce îți lipsește, durerile, mișcarea, ritmul circadian, ecranele, relațiile, încărcătura din casă și din farfurie, și cât loc îi faci sănătății în viața ta. Afli imediat de unde să începi, iar expertul nostru îți înțelege mai bine situația.
AI-ul MentorSano citește răspunsurile, analizele și jurnalul tău și pregătește o interpretare sub formă de ciornă. Adrian o citește, o corectează și o validează înainte să ajungă la tine. Expertul semnează recomandările și planul, nu un AI sau un calculator.
Busola nu e încă o aplicație care îți arată cifre. E un sistem care îți oferă ghidare în sănătate, pas cu pas: aduni ce ai, afli ce lipsește, primești o direcție clară, un plan și îl ții lună de lună.
Nu un chestionar fără sfârșit, ci întrebări inteligente care contează pentru sănătatea ta și îți aduc claritate asupra ei.
Îți încarci buletinele de analize în portal. AI-ul le citește împreună cu restul datelor despre tine, ca sfaturile despre mâncare, somn și mișcare să țină cont de ele.
„Ce contează acum": obiectivul tău și trei priorități. Apoi un singur pas important pe săptămână, patru săptămâni la rând, pentru claritate și simplitate. Știi mereu ce ai de făcut.
Alimentație, somn, mișcare și obiceiuri, potrivite cu viața ta. Le poți descărca și ca PDF. Suplimente de calitate potrivite pentru tine, alese științific, cu mod de administrare clar.
Primești un meniu pe o săptămână, adaptat gusturilor, preferințelor și programului tău, calculat cu calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați și fibre la fiecare masă. Lista de cumpărături vine odată cu meniul, iar produsele le poți cumpăra dintr-un click.
Este inclus și un jurnal alimentar online. Faci o poză la farfurie și o încarci în platformă. Nu afli doar calorii și macronutrienți, ci mai ales cât de potrivită e masa pentru tine, pentru sănătatea ta și ce ai putea ajusta pentru un progres mai rapid. Valorile vin din baza europeană CIQUAL, iar alimentele sunt împărțite pe clase NOVA, de la naturale la ultraprocesate. Totul științific, clar și adaptat pentru tine.
„Ce să comand acum": este o opțiune prin care primești trei variante de preparate de la restaurante obișnuite și afli cât de bine se potrivește fiecare preparat cu sănătatea ta și cu ziua ta din meniu.
Auditul de trei zile al alimentației tale: fotografiezi toate mesele timp de trei zile, expertul nostru se uită la ele și primești un raport despre cum mănânci, cât de potrivit este pentru sănătatea ta și ce poți face mai bine. Meniul următor ține cont de audit. Totul are legătură.
După trei săptămâni de jurnal zilnic vezi ce s-a schimbat, primești o reevaluare scrisă pentru tine și pornești runda următoare. Trei săptămâni nu sunt nici prea mult, nici prea puțin ca să poți vedea progrese reale în starea ta.
Sănătatea integrativă înseamnă să te privim ca pe un întreg: analizele, simptomele, energia, somnul, mâncarea, mișcarea, stresul și ritmul zilei, puse toate împreună, nu fiecare separat. Așa se pot observa cercurile vicioase care se întrețin singure, precum și pasul cel mai ușor de făcut pentru un progres real și rapid.
Prevenția în sănătate nu stă în pastile luate la întâmplare. Stă în ce faci zi de zi: cum dormi, ce pui în farfurie, cât te miști, cum îți organizezi ziua. Noi te ajutăm să faci asta constant, cu un plan adaptat pe care îl poți ține. Medicul rămâne medic și îți spunem chiar noi ce ar fi bine să clarifici cu el.
Începe gratuit →Chestionarul de 15 minute: somn, alimentație, energie, mișcare.
Îți spunem ce analize merită făcute, pe care le poți face gratuit, cu trimitere de la medicul de familie, și cam cât ar costa restul.
Bifezi obiceiurile, notezi cum a fost ziua, citești lecția zilei și strângi puncte în Parcurs. Încarci ce mănânci și primești evaluarea lor.
Planul, mesele și meniul sunt verificate și analizate de expertul nostru și poți avea un schimb de mesaje directe cu el.
Ca întrebarea ta să nu mai fie „ce supliment să mai iau?", ci „cu ce încep și ce are sens pentru mine acum?".
Vreau să încerc gratuit →„Bună ziua!
Vă mulțumesc pentru că v-ați dedicat acestei misiuni! Îmi sunteți tare aproape de suflet.
Sunteți unici, din ce cunosc eu până acum în România, cu un mesaj atât de clar, bine structurat, sintetizat, de mare actualitate și într-o formă atât de accesibilă și totuși fără ocolișuri.
Vă doresc succes și îmi doresc din tot sufletul ca oamenii să învețe și să aplice din ce în ce mai mult ceea ce le transmiteți."
„Bună ziua! Ca un feedback, mi-au dispărut cearcănele ☺️, nu mai am mâncărimi și am energie de zici că am băut 5 energizante WOW."
„Bună ziua,
Vă mulțumesc pentru toate sfaturile prețioase pe care ni le dați! Sănătate multă vă doresc! Și în continuare vă voi urmări cu mult interes și voi și aplica sfaturile primite."
„Vă mulțumesc și eu pentru efortul pe care îl depuneți în fiecare zi!
Și da, așa este, influențând viețile celorlalți în bine, vom crea o lume mai bună!
Sunteți o inspirație pentru mine, iar eu, la rândul meu, pentru ceilalți! Toate cele bune!"
„Mulțumim foarte mult pentru sfaturile oferite în dar! Sunt lucruri prețioase care ne ajută să fim mai sănătoși. Fiți binecuvântați!"
„Bună ziua,
Voiam să vă spun doar mulțumesc pentru toate lecțiile învățate.
F. utile!"
Partea gratuită rămâne gratuită. Abonamentul premium costă doar 79 lei pe lună. Plătești câte o lună, o singură dată. Nu ți se ia nimic automat. Cu 3 zile înainte de capătul lunii îți trimitem un email.
Afli de unde să începi, ce analize să faci și vezi zi de zi cum progresezi: chestionarul, recomandarea de analize, analizele tale în timp, to-do-ul zilei și jurnalul, sănătatea pe arii, lecția zilei, Parcursul și cele 12 chestionare scurte.
În plus, un plan și un meniu făcute pentru tine și verificate de expertul nostru, lista de cumpărături gata făcută, părerea despre mesele pe care le mănânci, mesaje directe cu expertul nostru și recompensele din Parcurs care te motivează să mergi înainte.
Partea gratuită îți arată de unde să începi și te ajută să nu renunți. Abonamentul îți dă un plan special făcut pentru tine, mese puse la punct și un expert căruia îi poți scrie oricând ai o întrebare sau o neclaritate.
Recomandări personalizate de alimentație, somn, mișcare și obiceiuri, toate construite în jurul răspunsurilor tale. Prioritățile, suplimentele care ți se potrivesc, dacă e cazul, cu explicația de ce, și raportul complet, pe care îl poți descărca ca PDF.
Meniul pe o săptămână, cu valorile nutriționale la fiecare masă. Lista de cumpărături gata făcută, împărțită pe categorii. Produsele le poți pune în coș dintr-un singur click.
Trimiți poza și afli imediat ce e bine, ce poți schimba și ce să ajustezi data viitoare. Plus „Alimentele tale" împărțite pe clase NOVA, „Ce să comand acum" și auditul de trei zile, după care meniul se adaptează și mai mult.
În portal ai fir direct cu el. Răspunsurile rămân scrise și le poți reciti oricând. La fiecare trei săptămâni primești reevaluarea: ce a fost bine, ce s-a schimbat, cum ai progresat și ce merită continuat.
Tot ce faci aduce puncte. Le strângi, treci din popas în popas și primești recompense utile pentru tine. Ai provocări de sănătate în care poți intra și care te pot susține pentru rezultate mai bune.
Plata cu cardul, securizată. În primele 14 zile te poți retrage.
Pe larg, în politica de confidențialitate și în cum folosim inteligența artificială.
Autor, antreprenor, vizionar, soț fericit și tată împlinit. Dar, dincolo de toate aceste titluri, este un om simplu care crede că sănătatea începe cu alegerile pe care le facem în fiecare zi.
Cu o pregătire solidă la Facultatea de Farmacie din cadrul UMFT „Victor Babeș" din Timișoara, ANATECOR, rigoare și disciplină cultivate în 20 de ani de arte marțiale și 15 ani de experiență în sănătate holistică, Adrian a înțeles că disciplina, consecvența și cunoașterea sunt esențiale pentru o viață sănătoasă.
Propria experiență cu vindecarea de o hipertensiune arterială timpurie și transformarea pe care a trăit-o prin schimbarea alimentației și a stilului de viață i-au schimbat radical perspectiva asupra profesiei și a sănătății, dorind să împărtășească mai departe tot ce a acumulat.
Din dorința de a pune omul, nu doar simptomele sale, în centrul atenției, a fondat alături de soția sa Minunea Naturii, un concept inovator de farmacie naturopată în România, construit în jurul prevenției, educației și consilierii personalizate.
Experiența sa include consilierea individuală cu pacienții, cât și programe de grup, oferind mai mult decât simple recomandări, transformări ale sănătății. Printr-o abordare integrativă și personalizată, îi ajută pe oameni să înțeleagă legăturile dintre alimentație, stil de viață și starea lor de sănătate, să identifice obiceiurile care îi limitează și să facă schimbări concrete, sustenabile. Pune un accent deosebit pe educație, empatie și responsabilitate personală, convins că adevărata transformare apare atunci când omul înțelege nu doar ce are de făcut, ci mai ales de ce.
Astăzi, misiunea sa este să îi ajute pe oameni să își înțeleagă mai bine organismul, să descopere puterea obiceiurilor sănătoase și să își asume responsabilitatea pentru propria sănătate.
Om ghidat de principii, Adrian consideră că adevărata reușită nu se măsoară doar în realizări profesionale, ci mai ales în viețile oamenilor pe care reușești să le influențezi în bine.
Primești recomandări despre alimentație, somn, mișcare și obiceiuri. Nu e un serviciu medical, nu se pune niciun diagnostic și nu ține locul unui consult la medic. Dacă ai o problemă acută, mergi întâi la medic.
„Sincere felicitări pentru carte!!! Tot am vrut să scriu, dar nu am apucat.
O carte foarte reușită și bine formulată, pe înțelesul tuturor, la obiect, iar faptul că este implicat și cititorul să scrie această carte face ca ea să fie un picuț și a noastră, a fiecăruia. 🤗
Eu pot spune că am citit pe tema sănătății diverse cărți, dar în care, din cauza terminologiei, ori te pierdeai pe parcurs, ori era prea multă informație și la sfârșit nu înțelegeai mare lucru, ori erau prea „greoaie"... etc.
Aceasta mi s-a părut foarte bine structurată, concisă, la obiect și ușor de înțeles, iar faptul că și cel care o citește contribuie la scrierea ei este „cireașa de pe tort". 👏👏👏 Ați făcut o treabă minunată, mulțumim încă o dată!!! 🙏🤗"
„Cred că cel mai mult m-au impresionat dezvăluirile din viața dvs. legate de decizia, aplecarea și pasiunea pentru naturopatie.
E evident că nu e ușor pentru dvs., dar beneficiile pot fi enorme pentru noi.
Mulțumim! Ca și conținut, totul se susține, iar grafic, cartea e fără cusur. Extrem de plăcută ca lectură!"
„Un cadou minunat – o carte care sintetizează reguli pentru o viață sănătoasă și ne provoacă să ne scriem propriul jurnal. Felicitări!"
„Fff faină cartea dvs. Esență de sănătate."
Dacă ceva rămâne neclar, scrie-ne la [email protected].
O platformă online de sănătate personalizată, creată de farm. Adrian Ienin, co-fondator Minunea Naturii. Completezi un chestionar de sănătate de 15 minute, îți încarci analizele, ții un jurnal scurt al zilei și primești recomandări de alimentație, somn, mișcare și obiceiuri, potrivite pentru tine. AI-ul MentorSano pregătește recomandările, iar expertul le verifică înainte să ajungă la tine.
Contul de bază e gratuit. Planul, meniul și evaluarea meselor din poze vin cu abonamentul, de 79 lei pe lună.
Contul gratuit nu costă nimic: chestionarul, recomandarea de analize, analizele tale în timp, lista zilei și jurnalul, sănătatea pe arii, lecția zilei, Parcursul și cele 12 chestionare scurte. Nu-ți cerem cardul ca să începi.
Planul, recomandările, meniul, evaluarea meselor din poze și mesajele directe către expert vin cu abonamentul, care costă 79 lei pe lună. Plătești câte o lună, o singură dată. Nu ți se ia nimic automat. Cu 3 zile înainte de capătul lunii îți trimitem un email. Analizele le plătești la laborator, nu la noi, iar unele de bază le poți face gratuit, prin medicul de familie.
Îți încarci buletinele de analize în portal, și mai vechi și mai noi. AI-ul MentorSano citește valorile împreună cu răspunsurile din chestionar și cu jurnalul tău, iar expertul verifică ce iese. Afli pe înțelesul tău ce merită urmărit, cum se leagă valorile de somn, mâncare și energie, și ce analize să faci data viitoare.
Nu punem diagnostice și nu prescriem tratamente; pentru asta îți recomandăm să mergi la medic. Aceeași valoare pe buletinul de analize poate însemna lucruri diferite în funcție de laborator, de vârstă și de tratamentul pe care îl urmezi.
Da. Fiecare valoare apare pe un grafic, cu analizele vechi lângă cele noi, grupate pe teme sau sisteme. Vezi dintr-o privire ce s-a schimbat de la un buletin la altul. E dosarul tău personal de sănătate, într-un singur loc, securizat, nu prin sertare.
După chestionar primești o listă recomandată de analize. Unele le poți face de cele mai multe ori gratuit, cu trimitere de la medicul de familie, dacă ești asigurat: hemoleucograma, glicemia, colesterolul și altele. Apoi, doar dacă e nevoie, analize mai speciale, care se plătesc; le vezi transparent prețul, ca să nu fii luat(ă) prin surprindere.
Îi arăți lista medicului de familie, iar el hotărăște ce îți trece pe trimitere. Laboratoarele au un buget lunar pentru analizele decontate, așa că uneori va trebui să aștepți începutul lunii următoare.
Nu un regim sau o dietă creată pentru o anumită afecțiune: acela se face la un dietetician sau la medic.
Cu abonamentul primești un meniu pe 7 zile, personalizat pentru tine, pe gusturile și programul tău: idei de mese din mâncare obișnuită, cu evaluări de calorii, proteine, grăsimi, carbohidrați și fibre la fiecare masă. Lista de cumpărături vine gata făcută, odată cu el, împărțită pe categorii.
Nu. Poți începe cu ce ai. Îți spunem ce analize merită făcute, iar după ce le încarci, planul ține cont de ele.
Faci o poză la farfurie sau încarci toate pozele zilei deodată. Ele se așază singure pe mese, după ora la care au fost făcute. AI-ul recunoaște alimentele, estimează cantitatea și îți spune cât de potrivită e masa pentru tine, în contextul tău de sănătate sau pentru obiectivul pe care îl ai. Valorile nutriționale se calculează din baza europeană CIQUAL, nu sunt ghicite de AI.
Caloriile și valorile nutriționale din poze sunt aproximative: depind de unghi și de ce nu se vede în farfurie. Pozele se șterg automat după 120 de zile.
Fiecare cu partea lui. AI-ul MentorSano citește răspunsurile, analizele și jurnalul și pregătește o ciornă. Expertul, omul, o citește, o corectează și o validează înainte să ajungă la tine.
Singura excepție e evaluarea pozelor meselor: apare în scurt timp, marcată „preliminară", iar expertul o confirmă sau o corectează după aceea. Pe larg, în cum folosim inteligența artificială.
Înseamnă că te privim ca pe un organism întreg: analizele, somnul, mâncarea, mișcarea, stresul și ritmul zilei, puse împreună, nu fiecare separat. Căutăm cercurile vicioase care se întrețin singure, cum ar fi oboseală, cafea și somn prost, și începem cu pasul cel mai ușor de realizat.
Îți spunem ce este important să vorbești cu medicul și care sunt următorii pași pe care ar fi bine să-i faci.
Nu înlocuim medicul sau medicina; din contră, venim în completarea lor. Nu schimbă nimic din tratamentul tău: urmează în continuare toate recomandările și tratamentele de la medic. MentorSano se axează pe partea de prevenție și de stil de viață, de care ai nevoie zi de zi.
Prenumele, inițiala numelui și un email. Nu-ți cerem numele întreg, CNP-ul, adresa sau telefonul. Poți folosi chiar un email făcut special pentru asta. Important e să-l citești, fiindcă acolo primești linkurile cu care intri în cont.
Nici pentru abonament nu-ți cerem mai mult: factura e simplificată, pentru o maximă confidențialitate.
Numai expertul nostru, fiindcă el îți verifică planul. Ce scrii și ce încarci rămâne în portal pe un server securizat din UE: nu se vinde, nu se dă mai departe și nu ajunge la nimeni altcineva. Poți șterge contul oricând.
Pe larg, în politica de confidențialitate.
Crearea contului îți ia cam un minut, iar chestionarul inițial cam 15 minute. Recomandarea de analize vine ulterior; cât de repede, depinde de câți oameni sunt înaintea ta în săptămâna respectivă, dar nu mai mult de 48 de ore lucrătoare. Jurnalul zilei îți ia un minut sau două pe zi, în varianta scurtă, iar încărcarea meselor alte 1-2 minute. În rest mai găsești informații interesante în platformă, pe care le parcurgi în ritmul tău.
Parcursul este un fel de joc care te ajută să nu renunți și să rămâi pe direcția potrivită. Primești puncte pentru ce faci, iar o zi în care scrii sincer că n-a mers bine primește tot atâtea puncte ca una în care a mers. Pentru că nu e despre perfecțiune, ci despre progres. Urci popasuri pe o hartă, ai misiuni, un cufăr cu surprize duminica și o provocare săptămânală alături de alți participanți, în care nimeni nu vede ce ai făcut tu.
Punctele nu se cumpără și nu se transformă în bani, dar se pot transforma în alte recompense. Dacă jocul nu ți se potrivește, poți cere să fie oprit pentru contul tău.
Nu neapărat, dar ți-ar putea fi de mare ajutor, pentru date mai clare despre parametrii sănătății tale. Ai nevoie doar de un email pe care îl citești, de câteva minute pe zi și, pentru pozele meselor, de telefon.
Nu ți se ia niciun ban, fiindcă nimic nu se plătește automat. Contul rămâne gratuit, cu tot ce ai primit, iar jurnalul, lecțiile și Parcursul merg mai departe.
Nu este un serviciu medical. Primești recomandări despre stilul de viață. Nu țin locul unui consult la medic sau la nutriționistul-dietetician și nu schimbă nimic din ce ți-a spus medicul tău. Din contră, în platformă ai o secțiune despre ce ar fi important să discuți cu medicul tău. Pentru probleme acute sau simptome apărute brusc, mergi la medic.
Nu. MentorSano · Busola sănătății este doar pentru persoane de peste 18 ani.
Oricând, fără să dai explicații nimănui. Partea gratuită nu e un abonament. Abonamentul premium îl plătești câte o lună, o singură dată. Nu ți se ia nimic automat. Cu 3 zile înainte de capătul lunii îți trimitem un email. Contul și datele le poți șterge singur, din cont, sau ne scrii și le ștergem noi.
Nu mai ezita, sănătatea ta are nevoie de asta, fă primul pas. Fără card și fără abonament.